Il est temps de relativiser l'importance de la balance. Voici 6 autres signes que votre corps et votre santé évoluent dans la bonne direction, même si le poids reste stable.

Le chiffre sur la balance ne dit pas tout. Et si vous appreniez à reconnaître les vrais signes de transformation : plus d’énergie, moins de compulsions, un corps qui change — même si le poids reste le même ? Découvrez comment rester motivé.e, même quand la balance ne bouge pas (encore).

Découvrez comment votre microbiote intestinal influence la perte de poids et comment en prendre soin pour maigrir durablement, sans frustration.

Perdre du poids est un objectif que beaucoup d’entre vous se fixent avec motivation et enthousiasme. On commence avec détermination, un...

Les régimes restrictifs sont souvent présentés comme une solution miracle pour perdre du poids rapidement.

Le rééquilibrage alimentaire est une alternative efficace aux régimes stricts souvent pratiqués avant l'été.