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Perte de poids : les 6 autres signes que la balance à observer
Il est temps de relativiser l'importance de la balance. Voici 6 autres signes que votre corps et votre santé évoluent dans la bonne direction, même si le poids reste stable.
Clothilde Raux
il y a 23 heures3 min de lecture
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Le poids ne descend pas mais votre corps change : comment rester motivé.e ?
Le chiffre sur la balance ne dit pas tout. Et si vous appreniez à reconnaître les vrais signes de transformation : plus d’énergie, moins de compulsions, un corps qui change — même si le poids reste le même ? Découvrez comment rester motivé.e, même quand la balance ne bouge pas (encore).
Clothilde Raux
22 avr.3 min de lecture
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Microbiote intestinal : l’allié caché de votre perte de poids
Découvrez comment votre microbiote intestinal influence la perte de poids et comment en prendre soin pour maigrir durablement, sans frustration.
Clothilde Raux
17 avr.3 min de lecture
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Pourquoi abandonnons-nous nos efforts pour perdre du poids ?
Perdre du poids est un objectif que beaucoup d’entre vous se fixent avec motivation et enthousiasme. On commence avec détermination, un...
Clothilde Raux
18 mars3 min de lecture
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Pourquoi les régimes restrictifs sont inefficaces : comprendre l’effet yoyo et ses dangers
Les régimes restrictifs sont souvent présentés comme une solution miracle pour perdre du poids rapidement.
Clothilde Raux
9 mars3 min de lecture
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Le rééquilibrage alimentaire : une bonne approche pour une meilleure santé et une perte de poids durable
Le rééquilibrage alimentaire est une alternative efficace aux régimes stricts souvent pratiqués avant l'été.
Clothilde Raux
3 mars3 min de lecture
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