Perte de poids | Clothilde Raux

Accompagnement perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids de façon durable, sans frustration ni restrictions drastiques ? En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous propose un accompagnement bienveillant et efficace, adapté à votre mode de vie et à vos besoins. Mon objectif : vous aider à atteindre vos résultats tout en retrouvant le plaisir de manger sainement.

Je vous propose un suivi ludique et global :

Grâce à l'application ALIVIO dédiée à votre progression vous aurez accès à des fiches conseils et astuces pour adopter les bons réflexes.

Le suivi personnalisé se base sur :

- Des consultations régulières en cabinet ou en visioconférence (pour les suivis).

- Des conseils adaptés à vos goûts, votre rythme et vos objectifs.

- Un accompagnement progressif pour des résultats durables.

- Une stabilisation de votre poids sur le long terme.

Mon approche motivante et bienveillante :

Un soutien constant pour vous aider à rester motivé.
Des encouragements et ajustements pour maximiser votre réussite.
Un environnement positif et sans jugement.

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La perte de poids en post-partum : réalités, enjeux et conseils bienveillants

Après l’accouchement, beaucoup de femmes se retrouvent face à une nouvelle réalité : leur corps a changé, elles se sentent parfois fatiguées, et la pression de “retrouver la ligne” peut être lourde à porter. Pourtant, la période du post-partum est un moment unique qui mérite d’être abordé avec douceur et respect pour soi-même.

Se faire accompagner pour réussir sa perte de poids : pourquoi commencer dès maintenant ?

Perdre du poids, ce n’est pas uniquement suivre un plan et des objectifs. C’est un cheminement personnel, souvent marqué par des hauts et des bas. Il y a des moments de fierté, des victoires parfois discrètes mais importantes, et aussi des périodes de doute, de fatigue ou de découragement. Mon rôle, en tant que diététicienne, est d’être à vos côtés tout au long de ce parcours. Je ne suis pas là uniquement pour “vous dire quoi manger”, mais pour vous offrir un cadre, un souti

Pourquoi suivre ses mensurations et ses ressentis dans les vêtements est plus pertinent que le poids sur la balance

En tant que diététicienne, je rencontre souvent des patients focalisés sur un chiffre : celui que leur indique la balance. Pourtant, ce chiffre ne raconte qu’une infime partie de l’histoire. Il existe d’autres indicateurs, souvent bien plus parlants et motivants, pour suivre une évolution corporelle et mieux comprendre ce qui se passe dans son corps. Voici pourquoi vos mensurations, vos ressentis dans vos vêtements, et vos photos peuvent parfois être plus pertinents que votr