Après l’accouchement, beaucoup de femmes se retrouvent face à une nouvelle réalité : leur corps a changé, elles se sentent parfois fatiguées, et la pression de “retrouver la ligne” peut être lourde à porter. Pourtant, la période du post-partum est un moment unique qui mérite d’être abordé avec douceur et respect pour soi-même.

Recevoir un diagnostic de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut être à la fois un soulagement et une source d’inquiétude. Soulagement, parce que vous mettez enfin un mot sur vos symptômes. Inquiétude, parce que beaucoup de questions surgissent : Et maintenant, que faire ? Qui consulter ? Est-ce que je vais réussir à perdre du poids ? Est-ce que cela va impacter ma santé future ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seule, et il existe des solutions concrètes pour mieux c

Perdre du poids, ce n’est pas uniquement suivre un plan et des objectifs. C’est un cheminement personnel, souvent marqué par des hauts et des bas. Il y a des moments de fierté, des victoires parfois discrètes mais importantes, et aussi des périodes de doute, de fatigue ou de découragement. Mon rôle, en tant que diététicienne, est d’être à vos côtés tout au long de ce parcours. Je ne suis pas là uniquement pour “vous dire quoi manger”, mais pour vous offrir un cadre, un souti