Consulter une diététicienne peut soulever de nombreuses questions, parfois même quelques appréhensions. Mon objectif, en tant que professionnelle de santé, est de vous offrir un cadre rassurant, motivant et adapté à vos besoins. Ici, pas de jugement, pas de régime strict ou culpabilisant : on avance ensemble, à votre rythme, vers un mieux-être durable.

Perdre du poids est un objectif que beaucoup d’entre vous se fixent avec motivation et enthousiasme. On commence avec détermination, un...

Dans un monde où les régimes express, les détox de 7 jours et les "avant/après" spectaculaires dominent les réseaux sociaux, la perte de poids lente paraît presque décevante. Et pourtant… c’est souvent la plus efficace, la plus durable et la moins stressante pour le corps. Voici ce qu’on ne vous dit pas assez souvent sur la perte de poids progressive – et pourquoi c’est probablement la meilleure voie à suivre.