La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme. Elle s’accompagne de nombreux bouleversements hormonaux qui peuvent affecter l’humeur, le sommeil… et le poids. Mais est-ce une fatalité ? Absolument pas.En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée en santé féminine, je vous explique pourquoi ces kilos apparaissent et surtout comment les prévenir ou les réduire sans frustration